Une situation délicate, un événement, un imprévu ? Un stress particulier, un deuil ? ou simplement le besoin de vous accorder du temps pour vous ?
Je vous accompagne dans votre cheminement vers une vie sereine.
N'hésitez pas à me contacter ou à parcourir mon site pour en savoir plus sur la sophrologie. Vous pouvez aussi prendre directement rendez-vous ici.
Spécialisée dans le deuil
Sophrologue certifiée, spécialisée dans le deuil, je met mon savoir et mon professionnalisme au service de l'atteinte de votre objectif
En séance individuelle ou en groupe, vivez l'expérience de prestation unique pour prendre soins de vous.
Vous avez des questions ou souhaitez en savoir plus sur mes prestations ? N'hésitez pas à me contacter.
La sophrologie est une thérapie brève psycho-corporelle (qui associe corps et esprit) créer en 1960 par le Docteur Neuropsychiatre Caycedo.
Véritable outil d'évolution mais aussi de développement personnel pour toutes les personnes ayant besoin de retrouver ou d’améliorer son bien-être, de prendre conscience de ses capacités et de les développer à travers l’écoute de ses ressentis physiques, mentaux et émotionnels.
La sophrologie va permettre d’apprendre à se détendre, à se connaitre, stimuler tout son potentiel, elle harmonise corps et esprit afin d’accéder à un état de bien-être et d’équilibre.
Elle est basée sur la pratique d’exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation mentale positive.
Chaque pratique et séance vous permet de travailler sur une intention.
Les exercices s’adaptent aux besoins de chacun qui permet de pratiquer par la suite en toute autonomie grâce à des exercices simples et faciles à reproduire chez soi.
Un entraînement personnel et régulier des exercices entre les séances vous permettra d'atteindre rapidement votre objectif.
Elle est accessible à tous, j'accompagne les adultes, seniors, adolescents, enfants (à partir de 5 ans) et m'adapte aux besoins et contraintes de chacun et de tous les âges.
Ce qu'apporte la pratique de la sophrologie :
Important : La sophrologie ne guérit pas, elle peut être pratiquée en complément d’un suivi médical et/ou psychologique pour accompagner les effets secondaires, mais ne remplace aucun traitement médical.
Voici une liste non exhaustive ou la sophrologie vous aidera
La sophrologie est recommandée pour :
Je suis sophrologue thérapeute certifiée, formée à l’Institut Sup de Sophro.
Également spécialisée dans le deuil, mon but est de vous accompagner afin de vous aider à avancer, à vous reconstruire et d'apprendre à s'apaiser dans cette expérience douloureuse de la vie.
J'aicommencé ma carrière professionnelle dans le domaine de la vente etcosmétique et après plusieurs années d’expériences dans cemilieu qui ne m’enrichissait pas intérieurement mon parcours m’aamené àfaire le choix d'une pourvivre pleinement une vie qui à du sens pour moi .
J'exerce mon métier dans le respect du Code de Déontologie de la profession et m'engage à respecter la confidentialité des informations collectées durant les accompagnements individuels ou de groupes.
M’intéressant aux relations humaines, à la communication bienveillante et à l’épanouissement personnel, c'était pour moi une évidence d'exercer une profession consacrer au bien-être de l'humain. C'est donc tout naturellement que je me suis dirigée dans un métier de relation d'aide et d'accompagnement afin de mettre mes compétences au service des personnes qui en ont besoin.
Parce que votre bien-être est ma priorité, je suis heureuse et j'ai à cœur de vous accompagner dans la recherche de votre mieux-être et de vous aider à aller vers une vie sereine.
C'est toujours un plaisir de voir les résultats accompli
C’est une amie qui m’a recommandée Mila comme sophrologue étant spécialisée dans le deuil. Les moments partagés avec elles me sont d’une grande aide, elle m’aide à avancer durant cette période très difficile, j’en suis très contente.
J'ai pu grâce aux séances de sophrologie et votre aide aborder sereinement mon examen. Elle m’a donnée des conseils que je peux appliquer facilement, j'ai réussi à me calmer et m’auto-rassurer, le jour J tout s’est très bien passé. Je vous remercie beaucoup de m'avoir accompagnée.
Dû à une pression professionnelle qui m'a conduit au burn out, j'ai donc fait appel à Mila pour sortir de ce quotidien devenu insupportable, vos séances m'ont apporté détente et relaxation dans une période difficile qui prenait beaucoup de place dans ma vie. Merci pour votre écoute et votre professionnalisme.
Je suis venue voir Mila suite à une rupture amoureuse difficile à vivre. À l'écoute et bienveillante, elle a su proposer des outils appropriés et efficaces avec beaucoup de professionnalisme. Aujourd’hui je vais bien mieux. Merci encore !
Étant claustrophobe, j'ai beaucoup moins d'angoisses et moins de crise de panique. J'arrive à mieux gérer quand je suis dans des espaces confinés. Merci.
J'ai commencé à voir Mila, car j'avais perdu le sommeil et surtout la joie de vivre dû au décès de mon mari. Au bout de seulement quelques séances, j'ai retrouvé de l’énergie, le sommeil est revenu ainsi que la sérénité ! Je suis ravie et je recommande.
École Française supérieure de Sophrologie.
Inscrite au RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles).
Certification Professionnelle de niveau 5 Enregistré au Répertoire National des Certifications Professionnelles par l'arrêté du 30/07/2018 publié au Journal Officiel du 07/08/2018.
Code NSF 330p
